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烤韭菜的做法,烤韭菜怎么做,烤韭菜有什么好处,烤韭菜烤箱温度和时间,烤韭菜可以补肾吗,烤韭菜的热量

来源:好招商食品网 美食制作 萌城美食  |  2023-01-08
主料:
韭菜适量

辅料:
食盐适量胡椒粉适量适量

烤韭菜的做法步骤

1.把韭菜洗净

2.烧开水放少量盐和几滴油,韭菜放入焯一下,迅速捞出冷水过凉。

3.三四根韭菜一起摆整齐从根部开始慢慢卷起成卷,卷紧,用牙签从卷好的韭菜卷中间穿过。依次卷好所有的韭菜,放入已放锡纸的烤盘中。

4.在韭菜卷上均匀地刷一层油,撒上食盐、胡椒粉

5.放入已预热的烤箱,最底层,上下火150度,烤3分钟即可。

6.出炉啰~

小窍门&温馨提示

1、韭菜不要焯这么就,必须得迅速捞出冷水过凉,这样才不会老。
2、放点白芝麻烤,口味更好哦。
3、喜欢吃辣的可以按自己的味道添加辣椒粉呢。


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